Вправи для свіжого і сяючого обличчя. Які основні базові вправи для свіжого і сяючого обличчя?
Косметолог Лілія Москалик записала вибірку вправ для свіжого та сяючого вигляду. Не дивуйтесь, що цей комплекс вправ починається з тіла. Адже в нас все пов’язано.
Що робити і як правильно виконувати вправи?
Це, звісно, можна подивитись на відео. Тут ми залишимо для вас короткий перелік вправ. Робимо таку шпаргалку для вас)
Вправи:
1 Трусимо ногами, 20 – 30 секунд, якщо можете 1 хвилину, то трусіть.
2 Похлопування, по ребрах, під пашках, і руці, має бути глухий звук.
3 Розтягуємо шию поворотами голови вбоки.
4 Розтягуємо передню і задню частину шиї.
5 Надуваємо щоки.
6 Піднімаємо брови до верху і вниз, так щоб задіяні були вуха.
Повторюйте такі вправи, щоб ваше обличчя виглядало завжди свіжим і сяючим.
Робити їх можна хоч двічі на день.
Результати варто оцінювати після 1-2 місяців щоденних вправ.
Підбрати найефективніший космплекс вправ для вас можна з допомогою фахівця онлайн, чи в студії.
І повторювати цей комплекс з відео запису, що залишається у вас назавжди.
Для цього записуйтесь на консультацію, 60 хв.
0 коментарів