Засмага, сонцезахисні креми і рак шкіри

Засмага сонцезахисні креми і рак шкіри – як пов’язані між собою?

 

Є багато міфів на тему загару. До прикладу те, що завдяки загару, тобто тільки в такий спосіб шкіра, тіло виробляє вітамін Д і може його отримати.

Також багато жінок говорить про те, що так гарніше виглядає шкіра, так естетичніший вигляд. Насправді так, до якогось етапу справді гарніше, а далі тіло вже починає мати естетичні наслідки після загару: сухість, прискорюються процеси старіння і збільшується ризик раку шкіри.

Як на мене, такий короткотривалий естетичний ефект від загару не вартий таких наслідків. Хоч це кожен вибирає сам. 

А щоб не нашкодити вашій шкірі під час відпустки, ось відео “Як підготувати шкіру до відпустки та як відновити після”:

Про вітамін Д, що хочу сказати, вже давно доведено, що достатньо менше години прогулянки у світлу пору доби в півтіні, щоб вироблялася достатня кількість вітаміну Д. Якщо у вас не синтезується вітамін Д у нормальних кількостях, то, найімовірніше, проблема в тому, що ви не споживаєте достатню кількість поживних речовин, з яких тіло може його синтезувати. І на це треба звертати більше уваги.

 

Чому, згадуючи про загар і креми з SPF,
мова ще йде про рак шкіри? 

Тому що є такий свого роду “бум” в косметології та дерматології, що сонцезахистами (креми з SPF) обов’язково користуватися, бо то дуже треба. Але це все почалося не з естетичних проблем, а почалося все з того, що з початком моди на загар дико зросла статистика по раку шкіри, мова про людей віком, від 25-30 до 45-50 років. Тому ми й говоримо про рак шкіри в контексті загару.

“Що робити з родимками на сонці та сонячними опіками?”, ось маємо відео: 

Від сумного перейдемо до більш позитивного. Ми все-таки за те, щоб тіло максимально фізично захищати від сонця, аби зменшити ймовірність неприємностей собі, не тільки у вигляді таких крайнощів, а й у вигляді передчасного старіння. А ще активне сонце може спровокувати фотосенсибілізацію, тобто алергію на сонце. І це незручно й неприємно..

Є варіанти для того, щоб захиститися від сонця, але на сонці все-таки бути, наприклад: користуватися або сонцезахисними засобами, або фізично захищати тіло від сонця. Це може бути одяг, якісь капелюшки.

Ось тут усе, що потрібно знати про сонцезахист:

Із сонцезахисними засобами теж є нюанси. Наприклад, не всі сонцезахисні засоби є якісними, це перше. Друге, вони можуть створювати закупорки в порах і так само можуть пересушувати шкіру, якщо їх не змивати ввечері. А чимало людей думають: «Ну крем від сонця, що тут такого… можна ввечері не вмиватися». Ось відео про якісні сонцезахисні засоби:

Підсумуємо “Засмага сонцезахисні креми і рак шкіри”

Для формування вітаміну Д достатньо менше години прогулянки і якісного харчування.

Сонцезахисними кремами варто:

•  користуватися в міру, коли УФ індекс (є в додатку з погодою) більше 2 для непошкодженої шкіри, і більше 1 для пошкодженої (є подряпини, укуси комах; прищик формується, чи заживає; після пілінгу, чи активних послуг у косметолога), 
• креми з SPF вибирати якісними, 
• якщо маєте можливість захиститися фізично від сонця у вигляді капелюшку, кепки, одягу, то робіть це.

 

Ваш вибір – впливає на якість вашого життя.